ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กมากที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน (ประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผมมนุษย์) ซึ่งเล็กจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ และซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้หากได้รับในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน

แหล่งกำเนิดของฝุ่น PM 2.5

1. แหล่งธรรมชาติ
   • ไฟป่า
   • ฝุ่นจากดินหรือทรายที่พัดมากับลม
   • เกสรดอกไม้
2. กิจกรรมของมนุษย์
   • การเผาไหม้เชื้อเพลิง เช่น น้ำมัน ถ่านหิน และไม้
   • การเผาเศษพืชในภาคเกษตรกรรม
   • ควันจากยานพาหนะ
   • กระบวนการอุตสาหกรรม เช่น การผลิตไฟฟ้า หรือโรงงาน

ผลกระทบต่อสุขภาพ

1. ระยะสั้น
   • ระคายเคืองตา จมูก คอ และผิวหนัง
   • ไอ เจ็บคอ หรือหายใจติดขัด
   • อาการกำเริบในผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด
2. ระยะยาว
   • โรคปอดเรื้อรัง เช่น ถุงลมโป่งพอง
   • โรคหัวใจและหลอดเลือด
   • เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด
   • ผลกระทบต่อการพัฒนาของเด็ก เช่น การทำงานของปอดลดลง

กลุ่มเสี่ยงที่ควรระวังเป็นพิเศษ

• เด็กเล็กและผู้สูงอายุ
• หญิงตั้งครรภ์
• ผู้ป่วยโรคหัวใจและทางเดินหายใจ

วิธีป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5

1. ติดตามค่าฝุ่นในอากาศ
   ตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) จากแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ เช่น Air4Thai
2. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
   ใช้หน้ากาก N95 หรือชนิดที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้
3. หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
   โดยเฉพาะในช่วงที่ค่าฝุ่นสูง
4. ปิดประตูและหน้าต่าง
   เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้ามาในบ้าน และใช้เครื่องฟอกอากาศ
5. ลดการใช้พาหนะส่วนตัว
   หันมาใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือเดินทางด้วยวิธีที่ปล่อยมลพิษน้อย

ว่ากันด้วยเรื่องหน้ากาก กันฝุ่น PM2.5

หน้ากาก 3M รุ่น N95 เป็นหน้ากากอนามัยที่ออกแบบมาเพื่อกรองฝุ่นละอองขนาดเล็ก รวมถึงฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับการใช้งานในสภาวะที่มีมลพิษทางอากาศสูงหรือในสถานการณ์ที่ต้องการการป้องกันเชื้อโรคที่แพร่กระจายทางอากาศ